先日、出産をひかえる友人とやり取りしていて、安産のためにやったことはあるかと聞かれました。 はい、あります! 私も産前、出来るだけスムースに出産したいと、体験談を読んだり先輩ママに話を聞いたりしました。そこでたどり着いたのがウォーキング(適…
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