35歳初めての育児「ひなたといっしょ」

マイペースで好奇心旺盛,仕事好きな35歳が、妊娠・出産を期に退職。 知らぬ土地に引っ越して専業主婦になる!!

胎動カウント

 

27週頃の検診で、胎動カウントをスタートするように指導を受けました。

いつもボコボコ動くのに、そういえば動いてないような…と不安になった昨日。

小さな動きはあるけどいつもと違う。

寝てる??

え、こんな長く寝てる??

どんどん心配に。

でも病院に連絡するのって躊躇しますよね。

特に時間外やと。

 

胎動カウントについて改めて調べてみました。

 

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胎動カウント(10カウント法)って?

常位胎盤早期剥離や胎児にトラブルが起こった際、早期に発見し、胎児を助ける可能性を高める為に有用だそうです。リラックスした姿勢で胎動が10回おこる時間を測定します。

胎動のカウント方法は産科によって指導される内容が少し違うようですが、私のお世話になっている産科では、しゃっくりはカウントに含めず、

「ピクピクピク」と動いたら3回 

(ふむふむ。なるほど。)

ぐにーっと動いたら2回    

(えっ⁈ ( ゚д゚)? )

とカウントするようにとのことでした。

どのくらいの時間が正常?

10回動くまでに20分以内が良いらしいです。

私は30分から40分かかる日があって、「ちょっとかかりすぎやね。慣れてくれば短くなると思うけど…あんまり遅かったら連絡してね。」と言われました。

30週ごろの胎児の睡眠周期は、20分寝て20分起きていると書いてあるものもあれば、40分サイクルになるとか、1時間以上寝ているなんて説もあったりします。

 

 

私の感覚では、おそらく寝ていると感じる時間は30分以上ある気がします。

でも全く動かないわけではなく、寝返り?のようなグニーとする動きや、手や足を伸ばしたのかな・・という単発の胎動を感じます。この時に測定すると基本は寝てるので、時間がかかるのかな・・。と。

寝ているなと思ったら1時間くらいおいて、胎動を感じ始めたらもう一度測定するようにしています。

 

お騒がせしましたが、昨日胎動少ない?!と心配になったあと胎動10カウント法について調べているうちに動きだし、無事16分くらいで10回数えることができました。

 

お腹の中のスペースが狭くなってこれから胎動が少なくなってくると言われる時期。

普段から胎動に意識を向けておくことは赤ちゃんが苦しい時に違和感を感じる上で大切だなと実感しました。

頑張って続けよう。めんどくさいけど。

 

ちなみに、私は数えてると途中でわからなくなるのでアプリを使って測定しています。

産院に提出するカウント結果も、遍歴としてまとめて確認できるので便利ですよー!

 

お読みいただき、ありがとうございました。